L'insegnante, con la sola voce, guida i partecipanti a compiere movimenti dolci, da eseguire senza sforzo, in cui viene coinvolta ogni parte del corpo. L’obiettivo è esplorare le vie attraverso le quali il movimento circola nelle diverse parti del corpo, integrandosi in una azione agile. Ognuno a suo modo è portato a riconoscere i movimenti corretti, risvegliando così l'intelligenza e la spontaneità del corpo.
Durante le lezioni, l’insegnante guida il gruppo attraverso sequenze motorie, organizzate attorno ad una specifica funzione: azioni semplici come camminare, protendersi per raggiungere qualcosa, piegarsi, respirare.
Nelle lezioni di Metodo Feldenkrais si crea l’occasione per riconoscere le proprie, inconsapevoli, abitudini motorie e per sperimentare nuovi movimenti suggeriti dall’insegnante. Non si tratta però di eseguire movimenti da imitare meccanicamente ma di cercare altri modi di muoversi a partire dalle proprie più spontanee percezioni. E’ un vero e proprio riapprendimento. In questo modo l’acquisizione di nuove posture è profonda e duratura.
CORSI IN VIVIBENE CLUB
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Corso di riabilitazione della mandibola con il Metodo Fedenkrais – 10 sedute
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Corso generale di Metodo Feldenkrais – semestrale
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Seminari monotematici della durata di un week-end.
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